Project Description

Der Baum

Unser Baum ist eine durchaus anspruchsvolle Gleichgewichtsübung – hier im mittleren Schwierigkeitsgrad zu sehen.

Diese Übung fördert die gemeinsame Mitte und die optimale Balance zueinander. Gekräftigt werden die Fußgewölbe, die gesamte Beinmuskulatur und das Gesäß. Die Sprunggelenke, Knie- und Hüftgelenke erfahren eine wichtige Stabilisierung für die Aufgaben des täglichen Lebens.

Du selbst kannst mit Hilfe dieser Übung deine aufrechte Körperhaltung verbessern und deine persönliche Ausstrahlung fördern.